Julångest – Vad kan HR göra?

Deadlines innan jul. Sena jobbkvällar. Stress kring att fixa jultomte. Hyperaktiva barn. Skuldkänslor för julklapparna. Ångesttankar om höga elpriser, eller matpriser. Nyfikna släktingar som frågar okänsliga frågor. Eller inga släktingar alls. Långa bilturer till utspridda familjer. Pressen att vara en bra julvärd. Pressen att vara en bra gäst. Glöggfyllda fester och pinsamma berättelser.

Listan med eländen man kan uppleva kring jul är oändlig. Under en tid när alla förväntas känna sig glada, tacksamma och närvarande, så kämpar många över hela världen med ledsamhet, ensamhet och stress:

• I Sverige har psykiatrin understrukit problemet kring ökad mental ohälsa under december, och menar att det ofta beror på ensamhet, saknaden av en gemenskap och få sociala interaktioner.
• I USA känner 38% att stressen ökar kring jul. 68% säger att de under juletider känner sig utmattade ofta eller ibland, 61% är stressade, 52% lättretliga, 36% ledsna, 26% ensamma.

• I Storbritannien tycker en fjärdedel av befolkningen att perioden kring jul är mer utmanande än alla andra perioder under året.
• I Frankrike känner en tredjedel av invånarna sig ledsna och oroliga inför julen, och 47% är rädda att pengarna kommer ta slut.

Med all säkerhet så finns det fleramedarbetare som kommer att kämpa med stress och julångest under de kommande veckorna. Du kan inte vifta med en trollstav och “fixa” deras krävande fester, nyfikna familj eller hyperaktiva barn. Men du ka hjälpa dem att göra tiden på jobbet så fri från stress som möjligt.

Sanningen är att ju bättre du förstår dina medarbetares individuella utmaningar, rädslor och förväntningar, desto bättre kan du hjälpa till. Men att veta vad som pågår i huvudet på dina medarbetare, speciellt om de inte är fysiskt på plats, kan vara svårt. Det ökade fokuset på distansarbete har mestadels varit positivt, men det gör det svårare att ha kontroll över medarbetarupplevelsen.

Här är 5 områden du borde titta på för att mäta välmåendet hos dina medarbetare när julledigheten närmar sig.

5 sätt att mäta välmåendet hos medarbetare under juletider

1. Meningsfullhet

Jul är ofta en tid som inspirerar till reflektion, vilket kan vara både bra och dåligt. Vart befinner jag mig i livet? Vad har eller har jag inte uppnått? Gör jag det jag älskar? Känner jag att jag bidrar till en bättre värld?

Många av de här frågorna handlar om vårt behov av meningsfullhet. Meningsfullhet kan vi koppla till en medarbetares känsla av syfte, hur engagerade de är i sitt arbete och hur motiverade de är att göra sitt yttersta för att nå företagets affärsmål.

Att mäta området meningsfullhet genom att använda en plattform för medarbetarengagemang som Winningtemp, kan ge dig en “heads-up” när medarbetare behöver hjälp att hitta tillbaka till företagets (och sitt eget) varför. Innan nyårslöftena sätter igång.. 

2. Inkludering

Vi alla vet hur viktigt inkludering är för medarbetarnas välmående. När anställda känner sig inkluderade ökar deras arbetsprestation med 56%, och det är 50% lägre risk att de lämnar. Det är också 167% högre chans att de rekommenderar ditt företag som en bra plats att arbeta på, vilket hjälper dig i din framtida rekrytering.

Men julperioden kan vara splittrande. Varje organisation är en blandning av olika perspektiv, kulturer och åsikter. Känslorna svallar över. Ett klassiskt exempel är föräldrar som frågar barnfria medarbetare om de kan ta över jobbpass runt jul, men det finns många tillfällen där dispyter kan uppstå.

Dessutom har julledigheten en tendens att förvärra de redan existerande klyftorna på jobbet. Till exempel är det 42% högre risk att kvinnor känner sig extra stressade över jul än män. Och låg- och medelinkomsttagare har 33% högre risk att känna julångest än medel- och höginkomsttagare.

Sen har vi den ökade pressen att säkerställa att medarbetarna känner sig socialt inkluderade, även om de arbetar på distans. Småsaker som att glömma någon vid julklappslekar kan så frön som skapar interna splittringar.

För att veta var du borde ge extra stöd behöver du förstå hur inkluderade medarbetarna i ditt team känner sig, ifall det skiljer sig mellan olika grupper och om läget förändras över julen.

3. Stress

För många innebär jul en tid fylld av tacksamhet; en tid för att se vad vi har istället för vad saknar. Men för många andra känns det mer som en tid för att räkna sysslor, och tacksamhet hinns inte med bland alla måsten.

Stress är en av de mest uppenbara signalerna att dina medarbetare kämpar. Winningtemps kunder rapporterar ofta en uppåtgående trend i stress under december, och ofta med en drös anledningar som du inte hade kunnat gissa.

Att kunna mäta i realtid hur dina medarbetare mår är viktigt. Och det blir dessutom ännu mer betydelsefullt om du ger dina medarbetare chansen att ge kvalitativa kommentarer för att klargöra eller ge ett tydligare sammanhang till sina svar och åsikter.

Att anta saker kan göra mer skada än gott, eftersom en persons “perfekta jul” kan vara någon annans mardröm. Du kommer att fortsätta kämpa med att ge meningsfull support så länge du inte vet exakt vad som gör dina medarbetare stressade.

4. Arbetsbelastning

Teoretiskt är julsäsongen en period för att slappna av och ladda batterierna. Men verkligheten är ofta väldigt annorlunda, med medarbetare som skyndar sig att färdigställa sina projekt innan ledigheten, och andra medarbetare som tar på sig extraarbete när deras kollegor tar tidig semester. Plus den oundvikliga återhämtningen efter alla firanden och baksmällor.

Forskning visar att överbelastade medarbetare löper tre gånger högre risk att må dåligt. 75% av de som känner sig överbelastade i sitt arbete visar låga grader av välmående. Och kanske ännu värre, mer än 60% har tankar på att eventuellt säga upp sig.

När du vet vad dina medarbetare känner kring sin arbetsbelastning, så kan du både skydda deras välmående och förutse problem som kan påverka deadlines och resultat. Det finns inget värre än att upptäcka en vecka innan semestern att teamet måste jobba övertid för att hinna slutföra ett viktigt projekt.

En plattform för medarbetarengagemang gör det lätt för chefer att i realtid förstå sitt teams arbetsbelastning och att ge rätt hjälp när den efterfrågas. 

5. Teamkänsla 

Vi tänker ofta att jul är en tid då familjen träffas och är lyckliga tillsammans. Men det här är långt ifrån alla, och många medarbetare kan känna sig mer ensamma än någonsin under julledigheten. Till exempel, en ny studie över ensamhet visade att 55% av deltagarna upplevde ensamhet under julen - 65% av vuxna singlar och 75% av generation Z.

Julledigheten har en tendens att förstärka känslan av ensamhet, oavsett om det handlar om icke närvarande vänner eller familj, eller känslan av att vara ensam trots att man är bland många människor.

De här känslorna kan resultera i att medarbetare blir distraherade och drar sig tillbaka från kollegor och vänner på jobbet. Men sammanvävda team med positiv energi kan också vara ett av de största botemedlen mot ensamhet och julångest och kan hjälpa medarbetare att känna sig både sedda och inkluderade.

Genom att mäta teamkänslan får HR och chefer en förvarning när någonting inte står rätt till i teamet - och hjälper till att få teamet tillbaka på banan så fort det går. (Bonuspoäng om plattformen du väljer kan segmentera resultaten utifrån olika medarbetargrupper, så att du kan upptäcka trender). 

‍

‍Mindre julångest, mer julglädje!

Det är svårt att  hjälpa dina medarbetare om du inte förstår vilka utmaningar de går igenom (både under jul och året runt!)

Winningtemp hjälper dig att mäta det viktigaste, och guidar dig till att agera på rätt sätt. I snitt så upplever våra kunder 21% högre arbetsglädje, 30% lägre personalomsättning och 26% mindre stress.

Vår plattform fokuserar på att stärka chefer i att förbättra sina team, genom att göra det enklare att lyssna och agera på medarbetarfeedback.

Ladda ner vår guide nu, för 8 praktiska tips som hjälper chefer att bygga en feedbackkultur och visa vägen mot ett lyckligt, högpresterande team.

‍